不眠症の人に知ってほしい睡眠導入剤ソナタ

寝付きを良くするソナタ

ソナタの睡眠作用を知る

睡眠導入剤ソナタは、抗不安剤として利用する方もいる薬です。多くの症状がある不眠症のなかでも、入眠障害に悩む方に合っているとされるのです。一体それは何故なのでしょうか。

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睡眠薬と睡眠導入剤の違い

2種類の薬を比較してみる

睡眠不足などから不眠症を疑った時、服用するのは睡眠薬と睡眠導入剤ならどちらでも問題無いのでしょうか。ただ言い方が違うだけなのか、効果などにも違いがあるのか知って症状改善のために役立てましょう。

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寝付けない人は不眠症?

寝付くことが出来ず悩む女性

仕事や勉強、育児、ご近所付き合いなど悩むことがあると、夜に寝付けなくなることはありませんか。

眠りたいのに、寝付けないなんてこともありますよね。それが時々だったり、30分前後などであれば問題ありません。

もし、寝ようとベッドに入って1時間以上経っても寝付けないことが多くなってくると、不眠症の疑いがあります。

他に、眠ることが出来ても夜中に目が覚めたり一度目が覚めてしまえば再度眠ることが出来ない場合もあるでしょう。

こうした症状がときどき起こる場合には、一時的に悩みを抱えていたり緊張状態が増している可能性があります。

しかし、それが毎日起きたり回数が増えたりしなければ、それほど気にする必要はありません。

ただ、頻度が増えても放置してしまえば、注意は必要です。日常的に日中に眠気が襲ってきたり集中力が保てないなどの影響がでてしまいます。

そうなってしまうと、不眠症という睡眠障害を引き起こしていると考えられます。

不眠症の疑いがあるにも関わらず、放置してしまえば悪化することがほとんどでしょう。すると最悪の場合、うつ病などの精神疾患を引き起こしてしまう危険性があります。

それほど私たちにとって、睡眠は大切なことなのです。不眠症も睡眠障害についても、早いうちから対処していけば早く改善することができます。

風邪などと同じように、悪化してしまえば治すことに時間や手間がかかります。服用を続ければその分身体への負担は少なからずかかった状態が続くので、なるべく早く気付くことで、身体への負担は少なく済みます。

比較的副作用も軽くなっている、ソナタだからといって自由に服用しても良い訳ではありません。

1日1錠を就寝前や夜中目覚めてしまった時に、水やぬるま湯で飲むようにしましょう。すると、30分から1時間程度で効果があらわれて、寝付きやすい状態を作れます。

なかなか寝付けない、といった症状が続く場合には不眠症の疑いがあるので注意して様子をみましょう。そして、不眠症の場合にはソナタジェネリックなどの睡眠導入剤のサポートを借りることも大切なことです。